Stailan

⌘K

UTØVERE · 0 TREFF

Ingen treff. Trykk Enter for å søke videre.

FORESLÅTT

Frakoblet

Varsler

NAVIGER

KONTO

⚠️ Web Bluetooth støttes ikke i denne nettleseren. Bruk Chrome eller Edge på desktop/Android.

Uke

Aktivitetsfeed

Foreslåtte utøvere

Laster...

Finn utøvere

Søk etter utøver

Foreslåtte utøvere

Du følger

Laster...

PROFIL

–

ØKTER

–

TIMER

Laster...

Om deg

Navn

Bio

Kjønn

E-post

Fysiske data

Vekt

Makspuls

bpm

FTP

Sykkelrulle

Makspuls brukes til å beregne pulssoner iht. Olympiatoppens intensitetsskala (I-1 – I-5).

Tilkoblede tjenester

Strava

Koblet til Strava

Personvern

Privat profil

Andre må be om tilgang for å se øktene dine.

Nye økter er private som standard

Når du lagrer en økt blir den automatisk merket privat. Du kan overstyre per økt.

Mine trenere

Trenere som har tilgang til dine treningsøkter og din plan. Når du fjerner en trener mister hen all tilgang.

Konto

Endre passord

Språk

Abonnement

Laster...

Installer app

Legg Stailan til på hjemmeskjermen på iOS eller Android, eller installer som skrivebordsapp.

Slett konto

Slett kontoen din og alle data. Du har 30 dager på deg å angre.

Mine workouts

FTP W

—

TOTAL

AVG FTP

— %

— W average

PEAK FTP

— %

— W max output

TRAINING LOAD

— TSS

IF — · — kcal

EFFORT

—

POWER PROFILE · drag boundaries to resize · hover for live power

BLOCK · — / —

DURATION

min sec

POWER · TARGET — W

% → %

SEGMENTS · drag to reorder

— blocks

Koble til rullen

Koble til rullen og start treningsøkten.

Fjernmodus lar deg bli med i økt og video-chat uten fysisk rulle i nærheten.

Koble til rullen eller velg "Fortsett uten rulle" for å starte økten.

Power (W)

—

Speed (km/t)

—

Cadence (rpm)

—

Heart Rate (bpm)

—

✓ —

FRI SYKKELTUR

00:00:00

AVG — W

AVG HR — bpm

200 W

FTP 250 W

ERG

LØYPESIMULERING

00:00:00 AVG — W AVG — bpm

BAKKE-MOTSTAND

En deltaker deler løype:

Last opp en GPX-fil for å simulere løypa

Verten deler en løype:

—

km/t

—

rpm

—

bpm

—

HØ

—

IGJEN

—

Distanse (km)

—

Høyde (m)

—

Stigning (%)

—

Gjenstår (km)

—

--:-- IGJEN

NÅ · ARBEID

—

SNITT MÅL — W

SNITT FAKTISK —

NESTE

— —

VARIGHET —

EFFEKT —

% FTP —

EFFEKT · W

—

AVG—

FART · KM/T

—

DIST— km

KADENSE · RPM

—

AVG—

PULS · BPM

—

AVG—

Pulssensor ikkje tilkobla

TID I SONE

ARBEID 200 W DRAG 1 AV 8

4:00

Neste: Pause

RND	TID	W AVG	W MAX	HR AVG	HR MAX

RND	TID	W AVG	W MAX	HR AVG	HR MAX

CHAT

Systemlogg

ROM

Treningsplan

Genererer plan…

Distanse– Est. tid– Stigning– Maks høyde–

Send til offentlig rutebibliotek

Klikk på kartet for å legge til punkt

Høydeprofil

Punkter

Klikk på kartet for å legge til punkt

Adminpanel

Aktive brukere

–

Nye brukere

–

Treningstimer

–

Syklede kilometer

–

Fordeling av brukere

–

Totalt brukere

–

Standard

–

Premium

–

Premium Plus

Diagnostikk

–

Bruker	E-post	Tier	Registrert	Testbruker	Handling

Funksjoner

Pakkegrenser

Løypebibliotek

Utforsk offentlige løyper og konkurrer på scoreboardet.

Scoreboard

PROFIL

–

ØKTER

–

TIMER

Analyse

Privat profil

Du må følge denne brukeren for å se øktene.

Månedlig volum

Sykkel Løping Svømming

Laster data…

Siste økter

Treningsassistent

Spør meg om treningen din, og jeg kan lage oversikter og analyser.

Treningsassistenten er tilgjengelig med Premium og Premium Plus. Oppgrader for å få personlig AI-hjelp med treningen din.

Fellesøkter

Trener

Meldinger

Velg en samtale

· · — · PRIVAT

Privat

Bare du ser denne økten.

INGEN TIDSDATA

Økten har ikke detaljerte målinger over tid. Importerte og manuelt registrerte økter mangler ofte denne dataen.

DISTANSE

—

SNITT WATT

—

SNITT PULS

—

bpm

I HENHOLD TIL PLAN?

DRAG

SNITT WATT

—

MAKS WATT

—

NORM. EFFEKT

—

TOTALT

—

SNITT KADENSE

—

rpm

MAKS KADENSE

—

rpm

INGEN POWER-DATA

Denne økten ble registrert uten wattmåler. Koble til en på sykkelen eller treneren for å fange watt.

SNITT PULS

—

bpm

MAKS PULS

—

bpm

INGEN PULSDATA

Denne økten ble registrert uten pulsmåler. Koble til pulsbelte eller klokke for å fange puls.

Publisert til scoreboard

Stailan

ØKTSAMMENDRAG

VARIGHET

00:00:00

LENGDE

—

SNITT WATT

—

SNITT PULS

—

bpm

MAKS PULS

—

bpm

DRAG

Privat økt

Bare du ser denne økten.

Denne ruten er offentlig — vil du publisere tiden din?

Publiser på scoreboardet Lagre privat Ikke lagre score

STAILAN · PLANER

Velg planen som passer sesongen din.

Oppgrader for å låse opp workouts, ruter, AI-bygde planer og analysene som lærer av formen din.

Valuta ·

Premium

—

Opprette og fullføre workouts
Opprette og simulere ruter
AI-genererte planer 10 / mnd
Full analyse med Treningsassistent
Gruppetur 5 t / mnd

ANBEFALT

Premium Plus

—

Alt i Premium
AI-genererte planer 30 / mnd
Gruppetur 20 t / mnd

Abonnementet fornyes automatisk. Du kan avbryte når som helst.

Bekreft sletting

Du har et aktivt iOS-abonnement. Slå det av i Innstillinger > Apple-ID > Abonnementer før du sletter kontoen.

Kontoen og alle data blir slettet. Du har 30 dager på deg å angre ved å logge inn på nytt.

Skriv inn e-posten din for å bekrefte

Laster…

Stailan

Om deg

Fysiske data

Tilkoblede tjenester

Personvern

Mine trenere

Konto

Koble til rullen

Treningsplan

Adminpanel

Fordeling av brukere

Diagnostikk

Funksjoner

Pakkegrenser

Løypebibliotek

Analyse

Privat profil

Månedlig volum

Siste økter

Treningsassistent

Fellesøkter

Trener

VELG ØKTTYPE

Legg til intervall

ØKTSAMMENDRAG

Velg planen som passer sesongen din.

Bekreft sletting

Gjenopprett kontoen?

Log in

Reset password

Set new password

Create account

Om deg

Fysiske data

Tilkoblede tjenester

Personvern

Mine trenere

Konto

Koble til rullen

Treningsplan

Adminpanel

Fordeling av brukere

Diagnostikk

Funksjoner

Pakkegrenser

Løypebibliotek

Scoreboard

Analyse

Privat profil

Månedlig volum

Siste økter

Treningsassistent

Fellesøkter

Trener

VELG ØKTTYPE

Legg til intervall

ØKTSAMMENDRAG

Velg planen som passer sesongen din.

Bekreft sletting

Gjenopprett kontoen?